HealthyMom
Train samen met andere aanstaande moeders in een veilige en gezellige omgeving. Met persoonlijke aandacht en oefeningen afgestemd op jouw zwangerschapsfase blijf je fit, sterk en energiek. Perfect om gezond te blijven én ervaringen te delen met gelijkgestemden!
HealthyZwanger training
Ik start met een telefonische intake. Samen bespreken we jouw situatie, doelen, en eventuele klachten of aandachtspunten. Of je nu zwanger bent, net bevallen, of al wat langer moeder – jouw verhaal is het uitgangspunt.
Na de intake sluit je aan bij een kleinschalig groepje, waarbij ik rekening houd met jouw wensen en startpunt. Je krijgt praktische kennis over o.a. houding, ademhaling, herstel en tips om deze in je leven toe te passen.
Dankzij differentiatie zijn de lessen afgestemd op jouw fase. We werken aan mobiliteit, kracht en uithoudingsvermogen om je sterker, fitter en/of klachtvrij te maken.
Tijdens de lessen is er ruimte om te bespreken hoe het gaat. Het doel? Dat jij je weer gezond, fit en krachtig voelt, met een aanpak die ook op de lange termijn werkt.
Voor alle mama’s (to-be)
Deze website maakt gebruik van Cookies
